Programas y asesoría

Cinco cuestiones en las que una respuesta de verdad vale más que una guía: un plan de longevidad, entender tus análisis de sangre, un plan nutricional, dormir mejor, poner orden en tus suplementos.

Tu plan de longevidad personal

¿Cuántos años tiene de verdad tu cuerpo?

Tu edad biológica en dos minutos a partir de doce datos sobre sueño, movimiento, alimentación, estrés y hábitos.

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Entender tu analítica

¿Qué dicen de verdad tus análisis de sangre?

Once valores habituales al instante, con semáforo y rango de referencia según las guías actuales.

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Comida que encaja contigo

¿Cómo es tu plato?

Objetivo de calorías y gramos de proteína, grasa e hidratos de carbono al instante a partir de altura, peso, edad y actividad.

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Por fin, dormir bien

¿A qué hora deberías acostarte?

Las mejores horas para acostarte al instante según tu hora de despertar, con ciclos y un margen para conciliar el sueño.

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Menos cápsulas, más efecto

¿Qué suplementos necesitas de verdad?

Clasificación inmediata de 16 suplementos habituales según tu alimentación, el sol, la edad, el deporte y tus objetivos.

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Cómo trabajamos

Honestos, cercanos y sin vender pastillas

Cada solicitud llega a una persona que conoce el tema: asesoramiento nutricional, ciencias del deporte y de la salud, coaching del sueño. Respondemos en un plazo de dos días laborables por correo electrónico o por WhatsApp al +49 1577 5588 888, con una primera valoración y una propuesta sobre cómo seguir.

No somos una consulta médica. No diagnosticamos, no recetamos y no tratamos. Lo que hacemos: orientar, priorizar, explicar, preparar un plan y enviarte a tu médico con las preguntas preparadas siempre que un valor o un síntoma lo requiera.

Vivimos de la asesoría y el acompañamiento, no de los productos. No recomendamos marcas, tiendas ni tratamientos, y no cobramos comisiones. Por eso la valoración puede ser honesta, y a menudo dice: menos.