Tipo de longevidad

ElSociable

Las personas son el mejor programa de longevidad.

Vives como en las zonas azules: familia, amigos, vecinos, asociaciones, comidas compartidas. La soledad solo la conoces de oídas, y eso tiene un efecto medible en la salud. Tu punto débil: la agenda va llena, el sueño se queda corto y, al comer y beber, el grupo marca el ritmo.

• Siempre tiene planes
• Rara vez come solo
• Agenda llena
• Se acuesta demasiado tarde

Tu plan

Conserva a tu gente y reconduce los hábitos del grupo: paseos en lugar de bares, cocinar juntos en lugar de pedir comida, hora fija para acostarte cinco días a la semana y alcohol solo el fin de semana.

Tu calculadora

Puntuación de longevidad

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